L’inarrestabile Francesca Grieco, atleta e allenatrice di crossfit aquilana, ha conquistato un meritatissimo e sudato terzo posto all’Italian Bulls Game, competizione nazionale che si è svolta nel fine settimana del 5 e 6 maggio a Ostia.
Italian Bulls Game nasce dall’unione di 3 amici che condividono come passione comune il crossfit, credendo fortemente nello sport come momento di unione. Si tratta di un momento di sano agonismo tra gli atleti, momenti di aggregazione e gioia per pubblico e addetti ai lavori. Francesca Grieco a L’Aquila si allena nella palestra Crossfit 2912 Elite e il coach che la segue e ha curato la preparazione anche per questa competizione è Manuel Stranges che cura la preparazione MS competitors. In soli 6 anni nel mondo del crossfit, Francesca ha scalato le vette fino a raggiungere ottimi risultati e piazzamenti in diverse competizioni nazionali e internazionali. Il podio all’Italian Bulls Game è arrivato poche settimane dopo aver conquistato un altro terzo posto alla competizione nazionale Bologna Throwdown.
In gara a Ostia c’erano circa 700 atleti provenienti da tutta Italia; questi i podi dagli altri aquilani: oltre Francesca Grieco che ha conquistato il master 35 donna terzo posto, Cat team MMW experience primo posto – Team Arkademy, Individual experience donna secondo posto, Alessia Carrozzi, élite MMW secondo posto, Eugenio Morsani del team The Return+1.
Crossfit, l’aquilana Francesca Grieco sul podio del Bologna Throwdown
Cos’è il crossfit
Il crossfit è una disciplina motoria messa a punto da Greg Glassman negli Stati Uniti negli anni ’70, ma divenuta popolare solo 20 anni più tardi, nel 1995, con l’apertura della prima palestra-box in California a Santa Cruz. Il nome, composto dalle parole “cross” e “fit”, sta ad indicare l’intreccio di più attività motorie. In poco tempo ha subito una vera e propria globalizzazione tanto che nel 2012 si contavano circa 4 mila palestre e centri fitness nel mondo; ad oggi sono più quasi 1o mila. Il crossfit si presenta come un “programma” di rafforzamento e condizionamento fisico generale di tipo fitness e wellness, incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione. La caratteristica principale è l’alta intensità di esecuzione (HIT – High Intensity Training).
