Due kiwi al dì sono sufficienti per migliorare l'umore e avere un supplemento extra di energia.
Il merito è tutto della vitamina C, che è contenuta in quantità ottimale in questi frutti e che ha effetti benefici sull'organismo, perché rafforza il sistema immunitario, è un ottimo antiossidante e aiuta a rigenerare il collagene di ossa e cartilagini e a proteggere i capillari.
Lo rivela una ricerca della University of Ortago, in Nuova Zelanda, pubblicata sul Journal of Nutritional Science.
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